Главная » Белоруссия » Что взять с собой в долгий перелет. Что взять в самолет на длительный перелет: советы путешественников

Что взять с собой в долгий перелет. Что взять в самолет на длительный перелет: советы путешественников

В начале этого года авиакомпания Qatar Airways осуществила самый продолжительный перелет - из Окленда в Доху, - который продлился 17 часов 30 минут. Другие компании стараются не отставать. Например, Singapore размышляет о перезапуске маршрута Ньюарк-Сингапур, перелет по которому продлится 19 часов без пересадок.

Даже если вы не собираетесь совершить один из этих безумных перелетов, но все равно переживаете перед следующей поездкой на другой край земли, узнайте как удобная одежда, правильно выбранное место и даже модель самолета могут сделать ваше путешествие максимально комфортным. Популярный блогер – Сергей Анашкевич поделился своим опытом как перенести долгий перелет.

Бронирование, посадка, прилет - на каждом из этапов есть свои хитрости.

Выбираем правильный рейс

Тип самолета

На популярных маршрутах часто летают разные самолеты - обратите на это внимание, прежде чем бронировать билет. Например, - прекрасный самолет, однако уровень шума внутри гораздо ниже.

Новизна модели

Самолеты последнего поколения оснащены устройствами, которые контролируют уровень шума, влажности, давления и освещения. Например, воздух в салоне Airbus A350 каждые три минуты проходит перегонку через кондиционеры, поэтому это совсем не тот «самолетный» застоявшийся воздух, к которому мы привыкли. Лучшие модели на сегодняшний день - это и .

Конфигурация рассадки

Чтобы не будить соседа (и не просыпаться самому), лучше всего лететь, конечно,в салоне бизнес-класса, где все сидения находятся у прохода. У одного и того же перевозчика конфигурация салона может различаться. Например, в Boeing 777 компании не все кресла бизнес-класса расположены у прохода - в отличие от Boeing 787, A350 и A380.

Ночные перелеты

Бронируйте их только в том случае, если вы уверены, что сможете поспать. Опытные путешественники выбирают ночной рейс, только если точно знают - на этом рейсе этой авиакомпании кресла будут откидываться в достаточной степени и расстояние между ними вполне комфортно для подобного перелета.

Как выбрать правильное место

Шум будет везде

Чем ближе к двигателю - тем ощутимее. Поэтому выбирайте места подальше от турбин.

Дважды подумайте, прежде чем садиться у выхода

Почему? Поспать здесь вам могут не дать соседи. Ведь, чтобы пробраться в туалет, соседу придется вас разбудить либо попросив пропустить его, либо если он будет пробираться самостоятельно.

Не избегайте задних рядов

Если на вашем билете написано 84A, это еще не конец света - у вас все шансы провести полет без соседей, если вы выберете место в самом дальнем конце салона.

Хорошо подготовьтесь

Используйте разные сайты, чтобы , ознакомиться со всеми обновлениями и занять лучшие места, как можно дальше от туалета или кухни.

Перед тем, как отправиться в аэропорт

Наденьте удобную одежду

Это первое правило любого грамотного путешественника. При этом возьмите в салон хотя бы одну теплую вещь - ни одна авиалиния или аэропорт еще не справились с такой задачей, как поддержание постоянной температуры. Пледы помогают, но в них не всегда можно завернуться, у некоторых авиакомпаний они совсем маленькие

Уделите время физической нагрузке

Перед полетом сходите на тренировку, чтобы компенсировать несколько следующих часов, которые вы проведете сидя. Кроме того, хорошее настроение после занятий поможет пережить таможенный досмотр, а после вы легко заснете в самолете.

В салоне самолета

Обеспечьте себе пространство

Даже если ваш рост не два метра, вам все равно захочется вытянуть ноги. Иногда журналы в задних карманах кресел занимают слишком много места, поэтому их можно просто убрать на багажную полку.

Контролируйте ситуацию

Не нравится запах вокруг? Нанесите любимый аромат на шарф или одеяло. Только не обливайтесь одеколоном с ног до головы, т.к. это доставит неудобство другим пассажирам.
Ну а наушники или беруши помогут подавить шум.

Есть или не есть

Конечно, есть

Хотя в самолетном питании много натрия, не стоит морить себя голодом. Кроме того, как говорят, приемы пищи во время полета помогают скоротать время. Если хотите получить вкусный обед на борту, обратите внимание на , и .

Не есть…
… завтрак, они в самолетах обычно так себе. Вместо того, чтобы просыпаться за полтора часа до прибытия, лучше еще немного отдохнуть.

Начните раньше

Многие авиалинии предлагают легкий перекус (салат или сэндвич) вместо полного обеда. Перекусите пораньше - и сможете сразу лечь спать.

Заказывайте заранее

Если вы закажете еду во время бронирования, вас не только обслужат в первую очередь, но и подадут именно то, что вы выбрали. Это может быть вегетарианский обед или халяльная пища.

Не налегайте на соленые закуски

Ваши враги - обезвоживание и вздутие живота.

Прежде чем пить, подумайте дважды

Кофеин и алкоголь способствуют обезвоживанию и нарушению сна. Если вы хотите расслабиться (или взбодриться), выберите что-то одно. А затем сбалансируйте напиток двойным объемом воды.

Как не умереть от скуки

Узнайте, как обстоят дела с интернетом

Например, у и с недавнего времени на дальнемагистральных рейсах не приходится переплачивать за Wi-Fi

Не полагайтесь лишь на развлечения в самолете

Перед полетом поищите на сайте компании, какие фильмы будут доступны на борту вашего самолета. Если выбор не велик, закачайте что-нибудь на свой планшет.

Подзарядитесь

Перед полетом проверьте все устройства на тот случай, если встроенные разъемы для зарядки вдруг не будут работать - а это происходит часто. Неплохо также иметь с собой запасную батарею или зарядное устройство.

Разрешите себе отключиться

Перелет - это один из тех редких случаев, когда можно спокойно отвлечься от работы, не испытывая при этом чувство вины.

Как избежать проблем со здоровьем

Раз в несколько часов используйте спрей

Аэрозоль для носа нужен для того, чтобы бороться с вирусами и бактериями, увлажнять носовые пазухи и переживать изменения давления.

Следите за чистотой столика

Считается, что на откидывающемся столике скапливается больше микробов, чем в туалете. Поэтому прежде, чем устроиться в кресле, протрите столик влажной салфеткой или антисептиком на спиртовой основе.

Пересмотрите свой набор средств по уходу

Стресс от путешествия может изменить реакцию на синтетические или просто непривычные ингредиенты косметики. Используйте только проверенные продукты, в состав которых входят натуральные компоненты.

Пускай перелет не сказывается на вашем внешнем виде

Собираетесь на встречу сразу по прилету? Воспользуйтесь авиалинией, которая предоставляет пассажирам дополнительные услуги по прибытию. Примите душ и выпейте чашку кофе до того, как отправиться в город. В некоторых аэропортах (например, в Хитроу, в бизнес-залах) существует услуга глажки вещей, в то время как вы принимаете душ. Так что на деловой встрече вы будете в безукоризненном виде.

Если вам предстоит провести несколько часов на борту, заранее подумайте, что взять в самолет на длительный перелет. Ведь некоторые рейсы рассчитаны на 14 или даже 16 часов! Они превращаются в испытание: чтобы впечатления были положительными, нужно и правда любить путешествовать. Но стресс удастся уменьшить, если взять на борт необходимые вещи. О чем же помнить, собирая ручную кладь?

Список нужных вещей для длительных перелетов

Учитывайте, что компании ограничивают нормы ручной клади в зависимости от тарифа билета . Уточните условия: в некоторых случаях вводятся и требования по габаритам сумки. Брать много вещей в салон не следует, поэтому ограничивайтесь тем, что вам точно понадобится.

Комфортная одежда: как одеться в самолет

Выбор одежды определяет, удобно ли будет в салоне. Что касается обуви, то вы вольны сразу надеть комфортные туфли на плоской подошве или переобуться, когда подниметесь на борт. В последнем случае выбирайте пару, которая изначально вам великовата. Ведь при длительном нахождении в воздухе ноги отекают! Делайте выбор и в пользу обуви без застежек: вы ее снимете, не беспокоя окружающих.

Захватите запасной свитер или куртку, поскольку в салонах бывает холодно. Подходят модели с капюшонами: они согреют и уши. Многие пассажиры рекомендуют кардиганы: используйте их как дополнительное одеяло или сложите, чтобы заменить подушку. А в заключение возьмите маску для сна: свет в салоне приглушают, но не выключают.

Аптечка для длительного перелета

Стоит ли пользоваться таблетками для полетов на самолете, позволяющими проспать всю дорогу? Медики советуют отказаться от варианта, ведь вы ухудшите проявления джетлага. Усилится и риск образования тромбов в глубоких венах, вызванный перепадами давления. Обычно вероятность составляет 1:5944, что не становится поводом для тревоги. Но соотношение подразумевает, что вы разминаете ноги. Если же вы выпьете таблетки и уснете, то не сможете каждые 2-3 ч. прогуливаться по проходу.

Вариант аптечки для 9-часового перелета

Иногда пассажиры на авиарейсах пьют антигистаминные препараты. Те вызывают сонливость, причем действие менее интенсивно, чем при приеме специальных таблеток. Но медики советуют отказаться от этого решения: побочный эффект бывает противоположным, и вы не сомкнете глаз. Лекарства сказываются и на работе дыхательных органов, что нежелательно, когда уровень кислорода в воздухе понижен.

Споры вызывает и использование медикаментов для снятия тревожности. Ведь некоторые люди испытывают страх перед перелетами, и врачи предписывают прием успокаивающих. Но бывший пилот Том Банн, переквалифицировавшийся в терапевта, заверяет: побочные эффекты вам не понравятся. Сознание запоминает, что перелет - нечто ужасное, приходится таблетки принимать!

Теорию подкрепили исследования, в ходе которых пассажиры летали, сначала выпив лекарства для успокоения нервов, а потом без них. В результате вопрос, как же перенести длительный полет в самолете, становился более остро. 71 % путешественников, изначально принимавших таблетки, без них впадали в панику.

Если вы боитесь перелетов, обратитесь к специалистам, а не глушите эмоции лекарствами!

Какие медикаменты брать в самолет на длительный перелет

жаропонижающие;
сосудосуживающие;
сорбенты;
анальгетики;
йод в виде фломастера;
препараты от укачивания;
противоаллергические лекарства;
пластырь.

Гипертоникам понадобится прибор для измерения давления, а диабетикам - таблетки или средства для инъекций. Если же вы летите за границу и собираетесь взять сильнодействующий препарат, захватите выписку из медицинской карты. В ней должна быть указана дозировка и периодичность приема.

Под запрет же попадают следующие лекарства:

Не берите препараты, если вы не принимали их раньше. Вы не знаете, как отреагирует организм, а проявления аллергии в дороге не нужны.

Косметика для длительных перелетов

Женщины не мыслят себя без косметики, поэтому берут любимые средства. Но в аэропорту при досмотре многое отправляется в корзину: сотрудникам все равно, сколько денег вы потратили на лосьон или дезодорант.

Что не брать в ручную кладь? Пилочки с острым краем, ножницы для маникюра, пинцеты и аэрозоли попадают под запрет. Обратите внимание на жидкости, ведь максимальный допустимый объем флакона - 100 мл, а общий объем емкостей не должен превышать 1 л. К этой сфере относятся даже тональные кремы, блески для губ, вазелин или жидкие тени! Чтобы знать, что взять в самолет на длительный перелет, посмотрите видео:

Среди необходимых продуктов выделяют термальную или цветочную воду, ведь воздух в салоне отличается сухостью. Периодически распыляя средство, вы избавитесь от неприятных проявлений. Захватите и увлажняющий крем, обратив внимание на объем тюбика, а также бальзам для губ.

Обладательницам жирной кожи понадобятся матирующие салфетки, устраняющие блеск. Если волосы быстро теряют свежесть, захватите и сухой шампунь. А если вы не успели отдохнуть перед длительным путешествием, то возьмите патчи - они уберут круги и отеки.

Некоторые перевозчики не пускают в салон с зубной пастой: правило появилось после того, как террористы в США прятали взрывные устройства в тюбиках.

Что делать, если вы захватили лишнее

Вы не рассчитали объем жидкостей или по ошибке взяли в ручную кладь банку дорогого крема? Не все пассажиры знают, что выбросить его в корзину - не единственный вариант. В аэропортах установлены киоски, откуда вы отправите косметику в точку назначения или на свой адрес. Бояться, что сотрудники выбросят крем, больше не придется! Правда, за услугу понадобится доплатить.

Еда: что брать в салон на длительный перелет

Как лететь 9 часов в самолете, если вы купили билет в эконом-отсек и остались недовольны едой? За время путешествия вы успеете проголодаться, поэтому возьмите перекусы . Вам пригодится следующее:

Орехи, арахис, миндаль станут калорийным и вкусным блюдом. Лишь не берите соленые варианты, ведь в воздухе организм теряет воду. Не покупайте и ореховые смеси, покрытые слоем шоколада. В таких блюдах много сахара, подсластителей и консервантов.
Фрукты полезны и вкусны, поэтому берите свежие плоды или захватывайте высушенные. Правда, с бананами следует быть осторожными. Вы рискуете взять спелый плод, а через 5-6 ч. обнаружить, что он превратился в липкую коричневую массу.
Сладкие батончики не обязательно должны состоять из шоколада и вафельной начинки. В вашем распоряжении гранола и фруктовые варианты. Некоторые виды рекомендованы даже спортсменам, поэтому утолить голод будет несложно.
Салаты из зелени утрачивают свежесть, поэтому не подходят для длительных путешествий. Зато блюда с цельным зерном злаков можно съесть и после нескольких часов перелета.

Учтите, что некоторые виды продуктов рассматриваются как жидкости. По этой причине откажитесь от йогуртов или пудингов. Также не берите блюда, издающие запах , например, салат с тунцом. Хрустеть фисташками весь перелет - тоже не лучшая идея!

Когда не стоит брать в самолет фрукты

Если вы планируете международный перелет, изучайте правила страны назначения. Часть государств не разрешает ввозить фрукты, орехи, семечки и т. д. Особенно строгие требования предъявляет Новая Зеландия: чтобы не навредить местным производителям, правительство принимает меры против случайного заражения бактериями, жуками-вредителями, грибком.

При перелетах по РФ разрешается взять до 5 кг фруктов на человека.

Особые правила установлены в Таиланде, ведь любимый туристами дуриан обладает выраженным запахом. Запреты на перевозку прописаны в уставах большинства компаний. Не пытайтесь пронести в самолет и кокосы: толстую кожуру не удается просветить рентгеном. Чтобы избежать террористических акций, авиаперевозчики не разрешают брать этот орех на борт.

Что учитывать при выборе перекусов

Если вы правильно подойдете ко всем аспектам перелета, то восстановиться после нескольких часов в воздухе окажется легче. Не последнюю роль играет питание, ведь путешествие влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать тяжести в животе, обратите внимание на следующее:

Не налегайте на углеводы. Одна из причин, по которым вы плохо чувствуете себя после перелета, - недостаток движения. Это означает, что ЖКТ обрабатывает пищу медленнее, чем обычно. Откажитесь от хлеба, пасты, риса, лапши, если вам предстоит лететь 9 ч, иначе будете жаловаться на тяжесть в животе.
Выбирайте легкие блюда: рыбу, салаты, овощи. Их можно приготовить дома и положить в контейнеры.
Следите за временем приема пищи, ведь в салоне многие расслабляются. На борту самолета вы едите даже в то время, когда обычно спите, что сказывается на самочувствии и фигуре. Чтобы избежать этого явления, не жуйте снеки весь перелет. Например, если самолет поднялся в воздух во второй половине дня, съешьте ужин и сделайте 6-8 ч. паузы до нового приема пищи.

Что касается алкоголя, то от него желательно отказаться. Взять его на борт вряд ли удастся, но возможно исключение, если вы купили спиртное в «дьюти-фри». Увы, алкоголь не только быстрее попадает в кровь из-за особенностей давления, но и способствует обезвоживанию. Если вы все же не удержались, следите за потреблением жидкости. На каждый выпитый бокал вина должно приходиться 2 стакана воды.

Худший выбор в самолете - жареная, соленая или жирная пища.

Средства гигиены для длительных перелетов

Ищите дешевые билеты на любой вид транспорта, не выходя из дома:

Как же перенести 9-часовой перелет на самолете и чувствовать себя бодрым? Чтобы справиться с задачей, загляните в уборную и приведите себя в порядок перед приземлением. Для этого понадобится зубная щетка и паста в небольшом тюбике (учитывайте, что ее будут рассматривать как жидкость).

Захватите и антибактериальный гель для дезинфекции рук: после посещения туалета он вам пригодится. Протрите и выдвижные столики, ведь при уборке салона их пропускают. А главное, не забудьте вытереть мониторы «тач-скрин», прежде чем выбирать развлечения для перелета!

Средства от скуки: как развлечься на борту

Чтобы авиаперелет, длящийся несколько часов, не превратился в кошмар, позаботьтесь о развлечениях. Хотя пассажиры советуют спать в дороге, есть риск, что из-за нервов, непривычной обстановки или шума вы будете бодрствовать. Подумайте, как развлечься: предпочитаете ли вы листать бумажную книгу или смотреть видео на смартфоне, подготовьтесь заранее.

Для любителей гаджетов

Не рассчитывайте, что на борту будет интернет, поскольку услуга доступна лишь на некоторых авиалиниях. В любом случае плату за использование Wi-Fi не назвать щадящей. Если вы хотите читать книги или смотреть фильмы с помощью смартфона, загрузите их до вылета. А чтобы гаджет не разрядился, захватите USB-кабель или запасную батарею. Также понадобятся наушники, поскольку качественные устройства на борту предлагаются только в отсеке «бизнес». От дешевых моделей болят уши, к тому же они пропускают шум двигателей. Чтобы наслаждаться звуком, берите собственные наушники.

Тем, кто полагается на возможности гаджета, нужно позаботиться, чтобы развлечения не надоели за 10-15 ч. Заранее скачайте игры для смартфонов, чтобы не скучать во время перелета. Путешественникам нравится Bejeweled Classic или Diner Dash : в них можно играть часами. Скачивайте бесплатные версии, поскольку развлечение понадобится на ограниченный период времени.

Захватите в перелет гаджеты!

Другим вариантом станет просмотр фильмов на ноутбуке или смартбуке, но у него есть недостаток: батареи быстро садятся. Также позаботьтесь, чтобы ленты были увлекательны, а не просто скачайте первые попавшиеся варианты. Добавьте пару книг в цифровом формате, убедившись, что они относятся к разным жанрам и формам. Когда вы устанете от длинного детективного романа, то прочитаете пару приключенческих рассказов. Можно и загрузить 1 художественную книгу и 1 с практическим назначением: связанную с бизнесом или хобби. И не забудьте составить плейлист на 120-180 мин!

Для желающих насладиться временем оффлайн

Если вы любите общаться или путешествуете в компании, вам пригодятся настольные мини-игры. В продаже есть версии «Монополии» или «Скраббла», помещающиеся в карман. Вы поиграете сами с собой или попросите соседа составить компанию.

Те, кто любит писать от руки, захватят дневник и изложат впечатления. Это проще, чем набирать текст в смартфоне, к тому же вы получите удовольствие от времени, проведенного без интернета. Если вы путешествуете с приятелем, передавайте друг другу дневник и пишите истории по очереди.

Возможность побыть вне сети позволит расслабиться и упорядочить мысли.

Самые важные вещи, без которых не обойтись при длительном перелете

В сумке, которую вы берете на борт, обязательно должны быть все важные документы. Не кладите их в багаж, поскольку чемоданы теряются; в крайнем случае сделайте нотариально заверенные копии и положите в ручную кладь.

Также носите с собой ценности, наличные и банковские карты . Багаж перед отправлением в грузовой отсек просвечивается рентгеном, но часть вещей в произвольном порядке досматривается вручную. Даже в США, со строгим контролем за сотрудниками, пассажиры жалуются на пропажу денег, аппаратуры и гаджетов. Также есть вероятность, что багаж будет поврежден в процессе транспортировки, поэтому берите ценности в ручную кладь или оставляйте дома.

Когда вы покупаете авиабилет, то стараетесь продумать все мелочи. Чтобы не допустить ошибки и узнать, как же перенести долгий перелет на самолете, изучите отзывы других пассажиров.

24/07/2017 Себастьян Бувье, бывший стюарт

Во время путешествий понадобится предмет, о котором все забывают. Это шариковая ручка! Придется заполнять и подписывать бланки на таможнях, а количество предоставляемых пассажирам ручек ограничено. Через 5 минут вам не удастся получить канцелярские товары от сотрудников авиакомпании.

Покупайте дорогие ручки, и вы не потеряете их в перелете.

Даже если вы совершаете перелет внутри страны, берите ручку. Она может понадобиться в любой момент! И не жадничайте при ее покупке, ведь траты оправдают себя. Я на практике заметил, что чем дороже ручка, тем больше шансов получить ее обратно, позволив соседу заполнить бланк. Бывало, я давал взаймы «Монтеграппу» и забывал о ней, но пассажиры подходили, чтобы ее вернуть.

19/08/2017 Бен Донн, бывший стюарт United Airlines

На длительный перелет понадобятся:

свитер;
небольшая подушка;
беруши;
маска для глаз;
книга;
зубная паста и зубная щетка;
лосьон для дезинфекции рук;
перекус;
вода в бутылке (возьмите на борт пустую и попросите стюардессу наполнить);
салфетки.

20/01/2018 Ариэль Мастерс, заядлая путешественница

Я летала даже беременной, поскольку работа требует частых путешествий. Мой список необходимых вещей включает следующее:

мягкие тапочки-шлепанцы, чтобы их можно было легко снять;
носки, если замерзнут ноги;
гигиеническую помаду для губ;
капли для глаз (из-за недостатка влаги в салоне возникают рези);
книгу на случай, если придется долго ждать пересадок в аэропорту, и телефон разрядится;
снеки;
смартфон с фотокамерой, чтобы сделать снимки облаков;
солнечные очки на случай, когда солнце поднимется высоко, и его лучи помешают любоваться видами из иллюминатора;
смену одежды и белья, ведь однажды мой багаж отправили в другую страну.

Чтобы поработать, я беру и ноутбук, но предпочитаю отдыхать в путешествии, а не заниматься делами.

Что нельзя взять в салон самолета

Пассажиры сталкиваются с проблемами, когда пытаются перевезти жидкости. Запомните: флаконы должны быть объемом не больше 100 мл, причем их упаковывают в 1 прозрачный пластиковый пакет. Максимальная общая вместимость емкостей - 1 л.

Если вы берете бутылку в 200 мл, заполненную водой наполовину, то она отправится в корзину.

Проблемы возникнут и в случае, когда вы решаете сделать окрашивание волос после перелета и бросаете в сумку препарат с перекисью водорода. Но вещества с его содержанием рассматриваются как «химические и токсичные»: перевозить их в салоне запрещается. Если вы собираетесь осветлить волосы, сделайте это заранее.

Обращайте внимание на лекарства в жидкой форме. Правила меняются в зависимости от страны, но в большинстве случаев потребуется предъявить заключение врача. Подтвердив необходимость приема лекарства, вы провезете его не в пакете с жидкостями.

Нельзя брать и острые предметы, если их можно использовать как оружие. Попадают ли под критерий маникюрные ножницы? Формально нет, но окончательное решение принимает сотрудник таможни или аэропорта. Также не пытайтесь провезти опасную бритву: замените ее станком. Под запрет попадают и рыболовные крючки, поэтому любители ловли упакуют их в чемоданы, сдаваемые в грузовой отсек.

При подготовке к перелету рассчитывайте, что спортивный инвентарь сдадите в багаж.

Спортивный инвентарь отправится в багаж: придется расстаться даже с любимой теннисной ракеткой. Считается, что ее используют в качестве оружия! Правило распространяется и на рабочие инструменты, поэтому набор отверток и дрелей следует сдать до посадки.

Что взять в самолет для ребенка на длительный перелет

Отправляясь в длительное путешествие с детьми, захватите следующее:

Снеки в контейнерах позволят успокоить капризничающего малыша. Крекеры «на 1 укус», изюм, сушеные фрукты придутся кстати. Если вы готовы сделать поблажку, возьмите Pringles: они не крошатся и легко транспортируются.
Детская чашка-непроливайка избавит от необходимости переодевать ребенка.
Сменная одежда и минимум 2 пары нижнего белья избавят вас от проблем. Для ночных перелетов возьмите привычную пижаму: вы воссоздадите знакомую рутину, и уложить ребенка окажется легче.
Жевательная резинка или леденец помогут малышу, когда у него начнет закладывать уши. Из-за того, что у детей каналы меньше, они чувствуют сильный дискомфорт при перепаде давления. Младенцу же предложите бутылочку или грудь.
Мягкая игрушка создаст чувство комфорта. Для детей постарше подойдут мини-игры, но вам придется участвовать в развлечении. Раскраски и карандаши тоже будут не лишними.
Смартфон или планшет пригодятся на борту, если монитор на вашем месте окажется сломан. Также вы предложите ребенку посмотреть любимый фильм или поиграть в обмен на послушание.
Бумажные или пластиковые пакеты понадобятся, если малыш не справится с тошнотой при укачивании. Не рассчитывайте, что они будут на борту, ведь нехватку отмечают на 50 % рейсов.
Яркие книги с иллюстрациями понравятся детям, уже умеющим читать.

Учитывайте эти нюансы, и перелет с малышом не превратится в кошмар.

Хотя другие пассажиры понимают, что ребенок может капризничать и шуметь, это не означает, будто он волен бегать по салону или пинать ногами спинку кресла. Задача родителей - присматривать за детьми и корректировать их поведение.

Что не брать для ребенка в самолет: пожалейте себя и соседей

Иногда для успешного путешествия важно не захватить лишнего в салон. При перелете с ребенком в эту категорию попадает следующее:

Шоколад - потенциальная катастрофа! Вряд ли вы хотите вытирать сладкую липкую массу с ребенка, себя, кресел и других пассажиров.
Игрушки, издающие громкие звуки, заставят вас мечтать о незапланированной посадке.
Стикеры можно давать лишь ответственным детям, которые не будут оклеивать иллюминаторы и подносы.
Конструкторы «Лего» понравятся только родителям, любящим без конца искать пропавшие детали. Это касается также любых мелких игрушек.

Но главным условием для успешного путешествия будет хорошее настроение родителей. Расслабиться в самолете сложно, но дети улавливают особенности вашего эмоционального состояния. Напоминайте себе, что перелет станет шансом провести время с малышами и не отвлекаться на домашние хлопоты!

Как еще подготовиться к длительному перелету

Согласно отзывам, некоторые пассажиры с огорчением узнают, что 16-часовой перелет окончен. К числу подобных счастливчиков относятся те, кто оказался в классах «бизнес» или «премиум». Хотя разница в цене существенна, вам не обязательно раскошеливаться: проверьте, нельзя ли расплатиться бонусными милями.

Заключение

Дальнемагистральные перелеты становятся испытанием для тела и нервов, но вы в силах уменьшить дискомфорт. Заранее продумайте нюансы, ознакомьтесь с отзывами других пассажиров, и останетесь довольны путешествием.

Отдых за границей где-то вдалеке от дома зачастую предполагает перелет на самолете. Вот и на отдых в Турцию и в Мармарис жители других стран летят в основном самолетом.

Авиаперелет, особенно длительный, является большим стрессом для организма. Поэтому стоит к полету на самолете подготовиться морально и физически заранее.

На этот случай врачами подготовлены несколько советов , которые позволят сделать ваш авиаперелет более комфортным.

Борьба с головокружением

Головокружение в самолете - достаточно распространенное явление. Для того, чтобы устранить это неприятное состояние следует длительное время смотреть на неподвижный предмет.

Борьба с тошнотой

Тошнота, как и головокружение, второй по распространенности неприятный симптом, появляющийся при авиаперелетах.

Чтобы избежать тошноты, не стоит лететь на пустой или переполненный желудок. Перекусите перед вылетом так, чтобы не испытывать дискомфорта ни от голода, ни от тяжести.

Выбирайте продукты для перекуса, не вызывающие повышенного газообразования. Так ваш организм перенесет полет гораздо комфортнее.

Один из вариантов «народных средств» от укачивания – лимон. Можно понюхать или пожевать дольку лимона при первых симптомах. Хотя этот вариант может и не принести необходимого облегчения состояния.

Если вы знаете свою предрасположенность к укачиванию, приобретите заранее в аптеках средства от морской болезни – кинедрил, аэрон, драмина, авиа-море, гомеопатические лекарства. Иногда подобные средства в качестве побочного эффекта обладают снотворным действием.

Если вы решитесь давать подобные средства ребенку, особенно маленькому, проконсультируйтесь с врачом. В Турции, например, подобные детские успокоительные лекарства для перелета назначаются только врачом и продаются в аптеках по рецепту.

Заложенность и шум в ушах

Взлет и посадка сопровождается сменой давления в самолете и в ушах. Процессы сопоставимы с погружением в воде.

Чтобы избавиться от заложенности, боли и шума в ушах рекомендуется следующее:

откройте рот. Это поможет выровнять давление;
пососите кислые леденцы. Кислые леденцы усилят слюнообразование и увеличат количество глотательных движений. Это поможет выронять давление в ушах. Кстати, именно для этого выдают леденцы в самолетах многих авиакомпаний. Возьмите 2 штучки – для взлета и посадки и «примите» их именно во время взлета и посадки, а не в процессе руления самолета. Леденцы не приятная мелочь, а средство борьбы с неприятными симптомами при авиаперелете;
пожуйте жевательную резинку. Эффект во многом схож с эффектом от леденцов;
не летайте самолетами с ЛОР-заболеваниями. Во-первых, изменение давления может спровоцировать распространение инфекции в другие отделы системы ухо-горло-нос и вызвать такие серьезные болезни как отит и гайморит. Во-вторых, при таком состоянии не происходит эффективного выравнивания давления в ушах и неприятные ощущения в ушах могут усилиться до состояния резкой боли.

Зажимать уши руками нельзя, это может ухудшить состояние.

Повышенная нервозность и боязнь авиаперелетов

Для снятия симптома повышенной нервозности при полете на самолете врачи рекомендуют дыхательную гимнастику. Очень полезная вещь при перевозбуждении, боязни, нервозности. Позволяет вернуться в состояние самообладания.

Для того, чтобы успокоиться, следует сделать глубокий вдох на счет «1-2» через нос, и затем делать медленный выдох через рот трубочкой на счет «1-2-3-4-5-6». Во-первых, сам счет позволяет переключить внимание, во-вторых, нормализация дыхания способствует общей нормализации духа.

Для тех, кто особенно боится летать на самолетах, врачи рекомендуют перед полетом принять успокоительное средство (пустырник, валерьянка).

Многие «борются со страхом» перед полетом при помощи спиртного, особенно из магазинов дьюти-фри. Врачи советуют не увлекаться алкоголем. Один бокал вина помогает расслабиться, принятие более высокой дозы спиртного может наоборот привести к обратному эффекту. Кроме того, перелет и прохождение границы иностранного государства достаточно ответственные моменты, и в это время следует трезво контролировать ситуацию.

Перед полетом стоит вспомнить, что действие алкоголя усиливается в 3 раза во время полета. Даже небольшая доза может привести к непредсказуемому эффекту и ухудшению самочувствия. В силу маленькой влажности воздуха организм быстро теряет влагу и похмелье усиливается гораздо больше.

Еще один вариант успокоиться во время полета – чтение интересной книги, просмотр фильма, прослушивание музыки, или любые другие занятия, которые позволят вам отвлечься от своих страхов. Наличие дорожной подушки сделает отдых и сон в полете более комфортным.

Профилактика заболеваний ног во время полета

У любого человека в определенном возрасте, особенно у пожилых людей и рожавших женщин, в венах таза и нижних конечностей образуются тромбы, о которых большинство даже не догадывается.

Во время взлета и посадки при преодолении сил гравитации циркуляция крови в организме меняется, она начинает приливать к нижним конечностям. Это грозит двумя неприятностями – расширением вен (варикозом) и отрывом тромбов от внутренних стенок вен. Закупорка вен, ведущих к сердцу или легким, оторвавшимися тромбами может вызвать острой правожелудочковую недостаточность или тромбоэмболию легочной артерии. Подобные состояния не поддаются сердечно-легочной реанимации. Поэтому главное – предотвратить появление этих осложнений авиаперелета.

Вены нужно скомпенсировать. Для профилактики расширения вен и отрывов тромбов необходимо использовать специальный компрессионный трикотаж – колготки или гольфы.

Компрессионные колготки и гольфы усиливают мышечный тонус вен, способствуют эффективной циркуляции венозной крови снизу вверх, предотвращают появление свободно перемещающихся тромбов.

Продается компрессионный трикотаж в аптеках или специальных магазинах, подбирается строго индивидуально по размеру ноги. Одевать колготки и гольфы с компрессионным эффектом следует дома перед полетом согласно инструкции к ним.

Людям, страдающим от хронической венозной недостаточности или варикозной болезни, рекомендуется более длительное использование компрессионного трикотажа.

Помимо компрессионного трикотажа следует выбрать удобную не узкую обувь для полета . Если перелет предстоит долгий и особенно в зимнее время, возьмите с собой сменную легкую обувь, чтобы ноги могли отдохнуть.

Сидеть в кресле самолета следует правильно, избегая положение «нога на ноге». Периодически следует делать гимнастику для ног, шевелить ногами, менять положение тела, периодически вставать и прогуливаться по самолету.

При необходимости следует делать легкий массаж для ног. Обладатели кресел в первых рядах самолетов некоторых типов могут вытянуть ноги вперед или положить их повыше.

Перед полетом за 2-3 часа стоит принять небольшую дозу аспирина (75-100 миллиграммов). Как известно, аспирин является средством по борьбе с тромбами.

Предотвращение обезвоживания во время полета

Влажность воздуха в самолете очень маленькая около 20-30%, что ведет к значительной потере жидкости организмом и неприятным симптомам – першению в горле, сухости в носу и во рту, стянутости кожи, сухости глаз. Во время полета рекомендуется пить больше обычной воды. Чай, кофе, какао, алкогольные напитки способствуют усилению обезвоживания организма.

Для избавления от неприятных симптомов следует взять с собой увлажняющий крем для кожи, спрей для горла или носа, глазные капли. Если вы носите контактные линзы, во время полета их рекомендуется снять, а глаза периодически закапывать.

Адаптация к смене часовых поясов

Для лучшей адаптации организма к смене часовых поясов рекомендуется придерживаться следующих правил.

Для лучшей адаптации к смене часовых поясов в полете не рекомендуется употреблять спиртные напитки.

Аптечка

При наличии серьезных хронических заболеваний врачи рекомендуют взять лекарства с собой в ручную кладь самолета .

Дети и беременные женщины в самолете

Перед перелетом во время беременности стоит проконсультироваться с врачом. Обычно авиакомпании разрешают полет женщинам со сроком до 7 месяцев. Полеты на более поздних сроках беременности возможны только при предъявлении справки от врача. При перелете во время беременности следует больше двигаться в самолете, делать зарядку, пить много воды и занимать места у прохода.

Младенцы могут летать после первых 7 дней жизни.

Врачи не рекомендуют полеты на самолете следующим категориям пассажиров:

Женщины со сроком беременности более 7 месяцев;
Пассажиры с заболеваниями роговицы глаза;
Пассажиры с повышенным артериальным давлением;
Пассажиры с ЛОР заболеваниями в острой фазе, особенно отитом и синуситом;
Пассажиры после недавнего инфаркта.

Май 3, 2015 tigress…s

Опытные путешественники знают, чем дольше перелёт, тем тщательнее к нему стоит готовится... если, конечно, вы хотите, чтобы ваше путешествие было максимально комфортным. О каких моментах нужно позаботиться заранее? Что взять с собой в салон самолёта? Отвечаем на эти вопросы и на многие другие.

1 | Выбор авиакомпании:

Как правило, получается определённая закономерность: чем экономнее авиалиния, тем меньше она заботится о комфорте своих пассажиров. Чем плотнее поставить пассажирские кресла, тем больше пассажиров и дешевле билеты.

Расстояния между сидениями зависят от стандартов авиакомпании

Дело в том, что расстояние между сидениями зависит от авиакомпании, а не от производителя (как можно было бы подумать). Боинг 777-300 компании AirAsia (бюджетная "лоу-кост" авиакомпания) отличается от Боинга 777-300 Эмирейтс (одна из лучших авиакомпаний в мире) шириной сидений, количеством рядов и мест. И даже в составе флота одной авиалинии могут быть самолёты одной модели, но разной модификации. Чем экономнее (или жаднее) компания, тем больше будет в самолёте сидений и тем меньше пространства для пассажиров. Лично я по возможности стараюсь избегать отечественных авиалиний. В своё время мне пришлось много часов налетать их пассажиром и без необходимости не хочется сидеть, упираясь коленками в кресло впереди.

Какую же авиакомпанию выбрать для длительного перелёта? Чем дороже, тем лучше. И ту, которая в первую очередь говорит (пишет) о комфорте своих пассажиров, а не о дешевизне перелёта. Практически все авиалинии проводят акции и, поймав такую акцию, можно купить билет на самолёт по очень приятной цене и лететь в максимально комфортных условиях.

2 | Выбор класса обслуживания в самолёте:

Первый класс - комфорт класса люкс в виде полноценного спального места, максимального внимания персонала, иногда включая полноценный лаунж-бар или мини спа-салон, отдельное купе для каждого пассажира. Первый класс есть не во всех авиалиниях и, конечно, не во всех самолётах.

Бизнес класс - широкие сидения, значительный угол откидывания спинки (иногда до горизонтального уровня), значительное расстояние между сидениями. Таковы международные стандарты. Но в авиалиниях постсоветского пространства довольно часто бизнес класс отличается от эконом класса только более широким выбором блюд и напитков, и более высоким уровнем вниманием к пассажирам.

Эконом класс - это самый дешёвый вариант перелёта и комфортность (или её отсутствие) напрямую зависит от авиакомпании.

Салон эконом класса

Какой класс обслуживания выбрать? Решать вам. Так как стоимость билета в бизнес и эконом классе может отличаться в два - четыре раза.

3 | Выбор места в салоне самолёта:

Будет очень предусмотрительно с вашей стороны узнать на каком самолёте вы летите и ознакомится со схемой расположения сидений (если это не чартерный рейс, то эту информацию можно найти на сайте авиакомпании). Если есть возможность выбрать место при покупке билета, то лучше ею воспользоваться. Так же хороший шанс выбрать место в самолёте на свой вкус - самостоятельная регистрация на рейс через интернет или в киосках самообслуживания в аэропорту. И, наконец, можно высказать свои пожелания сотруднику авиакомпании регистрирующего вас на рейс. Обычно они идут навстречу, конечно, если у них есть такая возможность и свободные места (разве не хороший повод приехать в аэропорт заранее и в первых рядах попасть на регистрацию?).

Возможность увидеть красивые виды - повод взять место у окна

Какие же места выбрать? Независимо от модели и модификации самолёта есть общие рекомендации. Не комфортные места в самолёте :

последний ряд (часто спинка не откидывается назад),
первый ряд (ноги могут упираться в стену),
ряд перед аварийным выходом (спинки могут не откидываться назад),
места возле туалетов и кухни.

Где сидеть? У окна или у прохода? Это дело вкуса. У окна у вас, скорее всего, будет красивый вид (если перелёт в светлое время суток), у прохода - больше возможностей вытянуть ноги и больше свободы, так как никого не нужно беспокоить, чтобы встать и прогуляться.

4 | Вещи в салон для комфорта:

Некоторые авиакомпании на длительных перелётах выдают пледы, наушники, носки... но, увы, не во все и не всегда. Лучше с собой в самолёт взять:

шаль, плед или объёмную кофту - то, во что можно будет укутаться, если будет холодно.
носки. Даже, если вы уже в носках, возьмите ещё одни, чтобы переодеться в них в салоне самолёта.
беруши или вату. Такой уж закон подлости, что в самолёте обязательно найдётся как минимум один громко храпящий пассажир и хотя бы один неспокойный ребёнок.
крем или вазелин. Воздух в салоне самолёта сухой. К концу поездки может потрескаться кожа вокруг губ, поэтому лучше увлажнить эту зону.
повязка на глаза не обязательна, но может улучшить ваш сон.
влажные и сухие салфетки .
что-то почитать . Если у вас не получится заснуть, а хороших фильмов на борту не окажется, то нужно будет чем-то себя занять.

5 | В самолёт стоит правильно одеться:

Многослойность - залог комфорта. Бывает, что во время полёта температура в салоне меняется в значительном диапазоне. Нужно быть готовым утеплиться или снять лишнее. Стоит одеть лёгкие свободные штаны (в шортах может быть холодно, а в юбке или платье неудобно).

6 | Правильное поведение во время длительного перелёта:

Многие авиакомпании запрещают распивать алкогольные напитки на борту самолёта

С самого начала по максимуму обеспечьте себе комфорт:

положите все сумки и пакеты в специальное отделение для ручной клади над головой. Не ставьте их под ноги, не ограничивайте этим и так небольшое пространство.
снимите обувь, оденьте (или переоденьте) носки. И весь перелёт ходите в носках, не одевая обувь.
проверьте, что спинка вашего кресла откидывается назад. Если нет, то сразу же после объявления окончания посадки и при наличии свободных мест пересядьте. Но учтите, что у большинства бюджетных авиакомпаний кресла не откидываются назад.
во время перелёта постарайтесь несколько раз прогуляться по салону, чтобы размяться.
если вам хочется пить, то вызовите стюардессу (или стюарда) кнопкой вызова и попросите воды (по-английски: "вотер"). Учитывайте, что при перелёте бюджетными авиалиниями, все еда и напитки платные (даже вода).
если вам нужно в туалет и чтобы выйти вам нужно поднять соседа, то не стесняйтесь и побеспокойте его. Даже если для этого его нужно разбудить. Мне как-то попался очень скромный сосед, который решил меня не будить и попробовал перелезть через меня. Это была неудачная идея. Я всё-равно проснулась и открывшаяся перед моими сонными глазами картина выглядела пикантно.
если в салоне очень холодно, то можно закутаться в плед. Но если очень жарко, то советую сообщить о не комфортных условиях стюардессе. Иногда это меняет ситуацию в лучшую сторону и... становится холодно.
на длительных перелётах (более 8 часов), как правило, кормят дважды. И если вы спите, то могут и не разбудить (есть риск остаться голодным).
возле окна часто дует по ногам. Если у вам нечем утеплить ноги, то попросите ещё один плед (в бюджетных авиалиниях плед платный) или пересядьте.
если ваш сосед громко храпит, сделайте одолжение другим пассажирам и легонько толкните виновника шума. Как правило, от лёгкого толчка человек не просыпается, а храпеть при этом перестаёт (хотя бы на какое-то время). Поверьте, многие окружающие будут вам благодарны.

7 | Думайте о других:

Сохраните статью на память в Pinterest

не пользуйтесь перед полётом (и тем более во время него) парфюмерией с сильным ароматом.
переоденьте носки, особенно, если вы до того как снять обувь в самолёте, ходили в них целый день.
не злоупотребляйте большим количеством алкоголя (а потом не отравляйте всех окружающих перегаром).
не ведите громких бесед - многие ваши соседи пытаются поспать.
не дёргайте сидение перед вами - это может разбудить спящего в нём пассажира.
не стоит с силой упираться ногами в переднее кресло, поверьте ощущение, которые испытывает пассажир, сидящий в этом кресле, нельзя назвать приятными (впрочем, примерно такой же эффект от постукивание по спинке детских ножек).

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы часто путешествуете самолетом или вам хоть раз доводилось переносить длительные перелеты, то вы наверняка представляете, насколько утомительно это может быть. Поэтому сайт собрал для вас несколько полезных советов, которые помогут провести полет в комфорте и приземлиться свежим и отдохнувшим.

1. Лучшее место в салоне - у окна

Выбирая место возле окна, вы убиваете сразу нескольких зайцев: во-первых, можно опереться о стену, чтобы вздремнуть, во-вторых, соседи не будут беспокоить вас, чтобы выйти. И конечно же, вам будет обеспечен чудесный вид.

2. Выбирайте удобную одежду

Времена, когда для путешествий на самолете выбирали самые изысканные наряды, давным-давно прошли - отдайте предпочтение комфортной и удобной одежде, которая не будет сковывать движений.

Во время длительных перелетов температура в салоне может меняться, поэтому лучше всего одеваться "слоями", например майка, свитер, толстовка. Не забудьте взять с собой теплые носки, чтобы можно было снять обувь и не замерзнуть.

3. Возьмите с собой воду, исключите употребление кофеина и алкоголя

Чтобы избежать обезвоживания организма, не забывайте пить побольше воды во время полета . Стаканчики, которые предлагают стюардессы, не слишком большие, да и чтобы лишний раз не ждать, лучше запастись несколькими бутылками воды (не забудьте купить ее только после досмотра багажа).

Лучше отказаться от напитков, содержащих кофеин : он препятствует сну, повышает обезвоженность организма. Алкоголь, возможно, немного снимет напряжение, но также может привести к обезвоживанию и вялости.

4. Позаботьтесь о коже лица

На борту самолете очень низкий уровень влажности, поэтому наша кожа страдает в первую очередь. Чтобы не испытывать дискомфорта, следуйте этим советам:

Направьте воздушный поток кондиционера куда годно, кроме лица.
Если кожа начнет блестеть, протрите лицо очищающими салфетками и нанесите увлажняющий крем.
Не распыляйте воду на лицо - так вы высушите кожу еще сильнее. Либо промокните ее салфеткой после распыления.

5. Устройтесь в кресле поудобнее

От долгого сидения затекают ноги и очень устает спина, да и кресла в самолете не очень удобные. Положите под поясницу подушку, свернутый шарф или свитер, а также не забудьте укрыться пледом. Принести подушку и плед лучше попросить сразу, как только устроитесь на борту самолета (иногда они быстро заканчиваются).

Также не забывайте: чем выше ноги относительно пола, тем лучше, поэтому попробуйте поставить их прямо на собственный багаж под впереди стоящим креслом.

6. Запаситесь всем необходимым для комфортного сна

Вместо массивных гаджетов вроде большого ноутбука и нескольких толстых книг лучше возьмите с собой в салон самолета сумку с полезными в полете вещами . С ними даже в эконом-классе вам удастся выспаться и отдохнуть:

Беруши или шумоподавляющие наушники.
Маска для сна.
Подушка для поддержки шеи.

7. Как предотвратить закладывание ушей

Из-за перепадов давления, особенно во время взлета и посадки, в ушах может появиться неприятная заложенность. Чтобы от нее избавиться, попробуйте широко зевнуть, сделать несколько глотательных движений, рассасывать леденцы.

8. Постарайтесь двигаться

Провести несколько часов в одной позе непросто: тело затекает, а кровь скапливается в нижних конечностях и не доходит до верха туловища. Старайтесь по крайней мере раз в час вставать из кресла, а также делать небольшую разминку прямо в кресле: некоторые авиакомпании печатают специальные памятки с упражнениями для своих пассажиров.

9. Прихватите с собой полезный перекус

Низкий уровень давления и влажности на борту приводит к снижению чувствительности вкусовых рецепторов. Именно по этой причине авиакомпании добавляют в свои обеды большое количество специй, соли и сахара, и это не всегда идет на пользу. Подумайте о перекусе, который удобно взять с собой в самолет: фрукты, орехи, йогурт.

10. Составьте план вашего перелета

Долгий перелет полезно разделить на небольшие промежутки - и вот он уже не выглядит настолько угрожающе. Можно посмотреть фильмы или передачи, на которые никак не хватало времени, заняться давно отложенными делами - написать письма, сделать запись в дневнике, приступить к интересной книге.

Плюс не забывайте о времени для сна, обеда, взлета и посадки - и вот ваш полет подходит к концу, а вы бодры, свежи и полны сил и вдохновения.

11. Приносите в самолет свои наушники

Аксессуары, выдаваемые на борту, как правило, не являются новыми, хотя они и тщательно упакованы. Бывшие в употреблении аксессуары после полета очищаются, а затем заново фасуются. Значит, их использование не совсем безопасно с точки зрения личной гигиены, так что лучше прихватите собственные.

12. Избавьтесь от старых отметок на чемодане и не тратьте время на навешивание замков

Вот несколько советов от сотрудников аэропортов. Во-первых, замки на чемоданах легко вскрываются для осмотра багажа. Поэтому не стоит тратить время на навешивание замков, а лучше взять ценные вещи с собой в салон.

Во-вторых, рекомендуется обязательно избавляться от неактуальных отметок и наклеек на чемодане , которые сбивают с толку операторов конвейерной ленты - в результате ваш багаж может улететь в неправильном направлении.